BODY POSITIVE … COMMENT AIMER SON CORPS ?

J’ ai reçu en cadeau ce mon cahier attitude body positive et j’en ai bien besoin … je suis mal dans mon corps depuis l’adolescence j’ai toujours des kilos en trop … j’ai eu mes 2 enfants pris 20 kg a chaque grossesse … et j’ai été plus que malheureusement dans le passé j’avais pas confiance j’étais méchante jalouse et j’en passe … A 29 ans je me suis offert mon 1er abonnement en salle de sport 🏋️‍♀️ en 1 an j’ai perdu 13 kg atteignant mon poids de forme et idéal 55kg pour les 30 ans j’ai enfin pris la confiance et complément changé. Depuis je me suis plus arrêter de faire du sport du cardio de la muscu … et de programme en programme sauf que là concrètement mon corps est épuisé je stagne … j étais un peu plus fit tous l’hiver et là depuis avril c’est débandade … + 5kg en 3 mois -2 depuis 2 semaines mais il en reste encore 3 voir même encore 5 pour être vraiment au top 👌🏻 bref mon poids de vrai montagne russes 📉📈 Je vais tester une nouvelle méthode pour perdre du gras manger sain IG BAS enfin clairement c’est trop tard pour les vacances donc le mieux est de s’accepter … facile à dire !! Parce que c’est toujours pareil quand je perds du poids c’est pas autour des hanches 😭 ma bouée elle me kiff 😰 j’espère que ce livre va m’aider à m’accepter et me trouver belle 🙌 difficiles d accepter ses imperfections physiques Essayons d’être bienveillant on lâche rien 👊🏻 bien manger faire du sport et surtout être heureux 😁 c’est mon corps mon apparence mon état d’esprit j’ose me mettre à jour et c’est vraiment pas évident … #bodypositive #confianceensoi #loveyourself #biendansmonslip #biendanssoncorps #regimeuse #mylife #changement #objectifbikinifermetagueule #fitmom #fitmum #nevergiveup #positivevibes #positiveenergy #complexe … #mylifeisbeautiful

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